Gâteau courgettes carottes et curry : 236 calories

Besoin d'une idée pour un diner léger ?
Voici mon gâteau de courgettes et carottes au curry.
Bien relevé par le curry il réconforte les soirées d'automne qui se rafraichissent.

236 calories la grosse part (le gâteau coupé en 4 et sans le fromage de chévre) 

ou 210 calories si avec du curry en poudre

Pelez et rapez des carottes, vous devez obtenir 400g de carottes rapées.
Pelez et rapez 2 courgettes, vous devez obtenir 250g de courgettes rapées.
Faites les cuire 5mn à la poële pour les attendrir.

Mélangez 60g de maizena avec 100g de lait demi écrémé, ajoutez 3 oeufs.

Incorporez 40g de pâte de curry doux, j'ai reçu ce pot dans une Degustabox.
Attention c'est un peu relevé, vous pouvez remplacer par de la poudre de curry beaucoup moins forte.
Dans ce cas supprimez les calories de la pâte de curry, la grosse part (le gâteau toujours coupé en 4) vous revient alors seulement à 210 calories 👍

 Mélangez avec les légumes.

Ajoutez 50g d'emmental rapé.

Mélangez bien et versez dans un moule en silicone.

Disposez 4 petits chévre sur le dessus si vous aimez, comptez alors la part 276 calories. (40 cal en plus/part).

Direction le four à 180°C environ 30mn.

Dégustez plutôt tiéde.

Degustabox de novembre : noël

Voici enfin (1 semaine aprés tout le monde) ma Dégustabox de novembre sur le théme de noël.... seulement 9 produits, elle est plutôt légére... et franchement je ne vois vraiment pas le rapport entre les produits et le théme...
Certes les produits seront tous utilisés mais bon on est déçu...

Si vous aussi vous voulez découvrir Degustabox pour seulement 10€99 au lieu de 15€99 voici mon lien de parrainage : https://www.degustabox.com/fr/inscription/ref/RITZO-40-R

Vous pouvez encore économiser 2€50 de plus en installant et en activant Igraal, soit la Degustabox pour seulement 8€49 : http://fr.igraal.com/?parrain=sopgy

Un cake aux fruits de Brossard, j'aime bien avec le thé au goûter mais bon j'aurais plutôt vu un pain d'épices à cette saison et vu le théme (valeur 2€65)

Une bouteille de jus de citron Pulco cuisine, j'en ai toujours dans mon frigo, je valide donc ça me sera utile. (valeur 1€20)

Un paquet de chips de légumes Bret's, bon ok ça le fait pour l'apéro mais surement pas celui de noël pour ma part (valeur 2€49)

Une grande bouteille de Caïpiroska de Skoll, une biére vodka et citron vert à partager, j'aime bien, aprés pour le théme une bouteille de vin ou de mousseux aurait été plus appropriée ! (valeur 2€85)

Une boite de Raynal & Roquelaure collection gourmande, j'ai eu bourguignon de canard.. mouai bon ça servira en dépannage un midi si le frigo est vide... (valeur 3€40)

Un paquet de sablés de la Mére Poulard, emballé par 2, ça c'est pratique au moins ça se périme moins vite. (valeur 1€25)

Une canette de tonic au yuzu de Qyuzu, à boire tel quel ou bien dans un cocktail, à tester j'espére que c'est pas amer. (valeur 2€)

Une boite de thé White Floral Romance de Tetley Signature...ok c'est pas comme si on en avait déjà reçu une boite en septembre hein, pas la même saveur certes mais la même gamme, c'est un peu abusé même si le parfum me tente. (valeur 4€99)

3 sachets d'amandes grillées et salées de Wonderful, mouai bof c'est typiquement le genre de produit que je n'apprécie pas particuliérement (on a déjà eu des pistaches y'a pas longtemps), alors en recevoir 3 sachets juste pour gonfler le prix de la box pfff... (1€59 l'unité)

J'ai reçu 2 produits en dédommagement de mes paquets de chips éclatés du mois dernier (d'où le retard de livraison d'une semaine).

BILAN :
Pour rappel le théme c'est noël, bah je cherche encore le rapport !
Il n'y a absolument rien de festif dans cette box, c'est pire que l'an dernier où on avait au moins eu des papillottes et du pain d'épices !
Une valeur totale d'environ 25€ (merci le paquet de thé et les amandes qui font déjà 9€76 à ceux seuls et font gonfler le prix sinon la box est assez décevante)
Espérons qu'ils se rattraperont en décembre !

Glossybox de novembre : make a wish !

Voici la Glossybox de novembre, le théme est "Make a wish"...
J'ai donc fait un voeu et j'ai été chanceuse puisque j'ai reçu la bonne version de la Glossybox, la variation 1 (je vous explique à la fin dans le bilan)...

Si vous avez envie de craquer pour Glossybox indiquez le code suivant SOPHIE-RH7 
ou suivez mon lien vous aurez droit à -20% sur la box : 
https://www.glossybox.fr/referrals.list?applyCode=SOPHIE-RH7 

Un crayon rouge à lévres Relentless de Doucce avec son taille crayon, enfin ça c'est ce qui est annoncé sur le livret car je l'ai pas trouvé... dommage car c'est bien pratique, c'est souvent la galére à trouver un bon taille crayon pour ce type de gros crayon.
J'ai déjà testé un mascara de cette marque, j'espére que le RAL sera aussi bien
La couleur est jolie, coloris waterberry, mat et il a l'air de bien tenir.
(full size 22€)

Un recourbe-cils Emite Make Up , c'est pas la 1ére fois que j'en reçois un, l'an dernier j'en ai eu 1 avec Birchbox et bien avant avec Glossybox aussi.
Mais franchement j'ai eu beau essayé j'ai jamais réussi à me servir ce cet engin de torture ! Bref gros flop pour moi.
Il est livré avec des recharges. (full size 23€)

Un roll-on Shimmer de Bellapierre... ok c'est un éniéme highlighter mais cette fois il est pratique à utiliser sur les paupiéres et la couleur est plutôt sympa, je m'en servirais en guise de fard donc. (full size 19€99)

Un trio de crémes pour les mains de Spiritime, bon vu la saison froide c'est toujours utile, petit format à mettre dans sa poche. (4€90 les 3)

On termine en beauté avec une bougie en association avec Jewel Candle, un moment j'ai eu peur d'avoir la même blague qu'on avait déjà eu avec My Jolie Candle en décembre 2016 : y'avait pas de bijou dedans...
Mais non cette fois c'est une vraie bougie surprise avec un bracelet en argent dedans ^^
Trop bien c'est le produit qui sauve la box pour ma part ! (valeur 22€95)

BILAN :
Je suis mitigée, une box d'une valeur tout de même autour de 92€ mais je suis chanceuse puisque j'ai reçu la bonne version (la 1) avec la bougie Jewel Candle et le bijou.
Cependant je regrette que la bougie compte pour 1 produit, j'ai donc seulement 3 produits de beauté, une bougie et 1 accessoire.
Mais surtout c'est dommage que la bougie ne soit pas dans toutes les boxs en guise de goodies, c'est pas trés équitable pour les autres qui reçoivent une version différente (avec le gel Bioré ou le démaquillant Naobay).

Teasing pour le mois prochain^^

Peut être donc un rouge à lévres L'Oréal Paris X Mary Poppins (?!), une série de 7 rouges ont été créés pour l'occasion avec des design trés sympa...

Muffins au butternut : 106 calories

C'est la pleine saison des courges, je les adore, elles se conservent plusieurs mois sans probléme (à l'abri de la lumiére dans un endroit sec et frais).
Leur petit goût légérement sucré, plus ou moins selon les variétés, plait généralement à toute la famille.
On a l'habitude de les cuisiner salées mais aujourd'hui je vous propose une recette sucrée, des petits muffins au butternut !
Mettez vos amis au défit de deviner à quoi ils sont.

106 calories le gâteau (j'en ai fait 8)

Pour ma recette j'ai utilisé un butternut, ma courge préférée, facile à éplucher (oui je sais certains mangent la peau, pas moi !) et au goût vraiment doux, noisette, trés agréable.
Vous pouvez bien sûr utiliser du potimarron par exemple à la place.

Commencez par éplucher et couper votre courge butternut.
Vous aurez besoin de 250g de butternut pour la recette, vous pouvez utiliser le reste pour faire une délicieuse soupe.
Cuisez votre courge à l'eau bouillante non salée une dizaine de minutes, le légume doit être tendre et facile à écraser.

Egouttez puis versez vos morçeaux de courge dans un bol et écrasez les à la fourchette pour faire une purée.

Dans un saladier mélangez la purée de butternut avec 2 oeufs, 40g de Sugarly de Canderel (équivalent à 80g de vrai sucre mais zéro calories), un peu de vanille liquide, un petit bouchon de rhum brun et 35g de beurre fondu.

Incorporez ensuite 100g de farine et 1/2 sachet de levure chimique.

Répartissez la pâte dans 8 moules à muffins.

Direction le four à 180°C pour environ 30mn.